Giriş Yap »
hesabınız yoksa, önce hesaplamanız gereken İdeal kilonuz
Herhangi bir diyete başlaman önce İdeal Kilonun bilinmesi gerekir, çünkü sağlınızı ve neşenizi kaybetmeden ulaşabileceğini kilo budur. Ama aynı zamanda en kolay şekilde koruyabileceğiniz kilo da budur.
Hatalı format
Hatalı formatt
Kemik yapınız: sol bileğinizin çevresine baş ve işaret parmağınızı dolayın. Parmaklarınız :
Bütün zorunlu alanlar
günlük ilerleyişte size yol gösterecek diyetisyenlerin olduğu bir sistemdir.